进入高考倒计时后，学生一直处于高度紧张的备考状态，这种紧张感也会随着考试的临近而愈发明显，因此学生的食欲下降也属于正常现象。家长可以多做些一些富含维生素和矿物资的杂粮、豆类为主的主食，可以增进学生的食欲。
高考前家长应该准备什么
1、考前物品准备。家长应提前将孩子高考中需要使用到的铅笔、中性笔、橡皮、刀、计时的表、尺子和准考证整理好，放入透明塑料袋或文件袋中。考试前一段时间要注意看天气预报，根据天气情况准备相应的雨具和防晒用品。
2、了解考点防疫要求。家长应提前了解考点的防疫要求，以及考生防护注意事项，根据考点要求提前准备好需要的防疫物品。例如口罩、消毒酒精灯。如果遇到特殊情况，一定要及时报给考场负责人员，以免影响孩子进考场。同时，今年考生可能需要体温检测或者核酸检测证明，所以需要合理安排考生出行时间和路线。
3、注意饮食均衡。有些家长认为孩子在高考前应该加强营养，在考前给孩子加餐，但是为了防止考生对饮食不习惯，就不要改变平时的饮食习惯。适当的加餐是可以的，不要加入太多新的食物种类，特别是肠胃不好和容易过敏的人，保持常规的饮食习惯就好。
4、保持好心情。高考前，家长一定要保持愉快的心情和平和的心态，因为情绪很容易传递给他人，温馨的家庭氛围会降低孩子心中的焦虑感，可以帮助孩子调整心态，以更好的状态迎接高考。
高考前家长的注意事项
家长不该说什么?
不要总是问“复习咋样了?”因为孩子没法回答你!事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他实事求是地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。
不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走得安稳吗?
最后阶段家长能为孩子做什么?
决定学习成绩的有三个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样这段时期对孩子的体谅，就是我们能为孩子做的。
如何回答孩子“如果我考不好怎么办?”
几乎每个孩子都会问父母，“如果我考不好怎么办?”有的家长说，无所谓，考不好就考不好!有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。
这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实地与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，“咱们尽力!”只有这样，将来才不会后悔、自责。
