高考10天前如何复习 高考前十天怎么安排

高考经验2023-05-05 22:09
高考前10天是高考复习冲刺的最后阶段,也是高三考生们压力最重的阶段。那么这段时间里应该怎样复习呢?小编整理了《高考10天前如何复习 高考前十天怎么安排》,供大家参考!

高考前10天是高考复习冲刺的最后阶段,也是高三考生们压力最重的阶段。那么这段时间里应该怎样复习呢?小编整理了《高考10天前如何复习 高考前十天怎么安排》,供大家参考!

高考10天前如何复习:好心态

高中三年,大家都已经打下了良好的基础,无论是考试本身的经验、技巧或是说考题,都是我们已经具备的实力,10天并不能改变什么。

高考10天前最难的就是调整心态,这段时间考生们无疑是压力大,高度紧张的。但是要学会控制自己紧张的情绪,使之稳定在一个合适的度,面对考试要从容不迫,正常发挥乃至是超常发挥才能取得应有的成绩,取得意想不到的高分。

高考10天前如何复习:温故而知新

高考10天前就不需要再学习新的知识了,做高难度的习题更是不可以。十天不长也不短,考生们可以充分利用这段时间,整理一下已经学过的知识,看看自己的错题集,笔记,来巩固自己已有的知识,并从中得到升华。

高考10天前如何复习:好睡眠

在高考前最后的10天中,考生们需要每天保证八个小时的睡眠,只有精力充沛,才能更有效率的学习和发挥,白天要适度的紧张学习,晚上则完全放松,要做到张弛有度。

虽说如此,但是也不要打破平时养成的睡眠习惯,平时什么时候睡觉还是什么时候睡觉,这十天不要因为临近考试就发生变动。

高考10天前如何复习:均衡饮食

很多家长会认为,考前复习用脑强度大,希望考生吃的好一点,多补充一些营养,就给考生加餐。但是其实这种短期内食谱的变化反而不好,肠胃需要一定时期的适应,变化大反而会影响身体的状态。

所以在考前10天日常的生活规律最好不要改变,要保持正常饮食,尤其是夏天千万不要让考生吃一些不熟或是过于刺激的食物。补脑不一定要大鱼大肉,豆制品和蔬菜也可以很好的补充微量元素,一定要讲究荤素搭配。

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