爵士舞的舞蹈动作比较有力，如果女生在跳爵士舞之前没有做好充分的热身准备，容易出现肌肉拉伤的情况。此外，爵士舞对肌肉的要求很高，女生练习不当很容易引致膝、踝、髋关节以及附近肌肉的受创。长时间的练习爵士舞还可能造成一定的肌肉纹，影响美观。
不建议女生学爵士舞的原因是什么
不建议女孩子学爵士舞的原因有以下几点：
一、爵士舞的步伐较大、动作力度较强，不利于女生健康成长。大强的旋转跳跃等动作可能会给女生的关节带来损伤或是肌肉酸痛。
二、爵士舞的动作比较暴烈，女生往往跳跃移动时不够灵活，会影响技术细节的完美表现。即使女生可以获得一定的技术水平，也是不够精湛的。
三、爵士舞的特色比较性感，它的专业舞蹈表演被很多歌曲、电影用作提高魅力的元素，往往给人以浓郁的性感或者性感的情调。因此，幼小的女生应当远离此类舞蹈，以免受到影响。
爵士舞好不好学
爵士舞女生学习难度不大，属于比较好学的舞蹈。爵士舞训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，女生每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。
