大学军训一般早上几点开始 到几点结束

大学动态2023-02-04 17:30
军训一般从早上6点开始一直到晚训20点左右结束,中午会有大约一到两个小时左右的时间,包括午休。大学生军训几点到几点各大高校的军训时间存在细微差别,南北高校存在差异。不过一般6-7点左右就需要出早操,然后吃早

军训一般从早上6点开始一直到晚训20点左右结束,中午会有大约一到两个小时左右的时间,包括午休。

大学生军训几点到几点

各大高校的军训时间存在细微差别,南北高校存在差异。不过一般6-7点左右就需要出早操,然后吃早饭休息片刻就会进行训练,一直到中午吃完午饭,吃午饭和午休大概会有一到两个小时的休息时间,下午一般是从2点到5点半,然后晚上7点开始夜巡,一直到9点结束。

大学军训需要注意什么

1.记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。

2.保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。

3.准备好鞋垫

最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里,再穿上棉袜子,以免军训时脚起泡出血。

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