立定跳远
女生快速提高立定跳远的方法
立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。如何快速提高立定跳远成绩[详细]
2023-11-26 16:26分类：大学动态高中立定跳远女生标准成绩 立定跳远怎么跳
高中立定跳远女生标准成绩：高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。每个年龄阶段，我们的身体素质是不一样的，所以根据身体素质来决定男生女生立定跳远的及格成绩。高中女子跳远及格线是多少女生立定跳远及格标准：[详细]
2023-02-07 14:12分类：高考经验女生立定跳远国家二级运动员标准 三级跳远和立定跳远有啥区别
女子立定跳远二级运动员没有标准，国家运动员标准中只对女子三级跳远作了规定，没有立定跳远的规定。女子三级跳远：国际级运动健将：14.15米，运动健将：13.30米，一级运动员：12.50米，二级运动员：11.00米，三级运[详细]
2023-02-07 14:11分类：高水平运动员女生立定跳远2.2米什么水平 立定跳远受哪些因素影响
女生立定跳远2.2米在学生当中，至少达到了中上等的水平。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。女生立定跳远2.2什么概念女生立定跳远2.2米在学生当中，就算不是优秀水平，[详细]
2023-02-07 14:11分类：大学动态大一大二女生立定跳远及格 体测还有哪些项目
大一大二立定跳远女生195-207cm为优秀，181-188cm为良好，151-178cm为及格，126-146cm为不及格。大学体测立定跳远评分标准男生立定跳远单项评分[详细]
2023-02-07 14:10分类：大学动态立定跳远满分是多少 怎么跳得更远
大学体测中的立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。大学体测立定跳远评分标准男生26[详细]
2023-02-07 13:50分类：大学动态女生怎样快速提高立定跳远 有什么方法
立定跳远是许多人参加过的体育活动之一，有时为了比赛，不得不提高成绩。本次给大家介绍女生立定跳远如何提高成绩，快来看看吧。[详细]
2023-01-29 14:17分类：高考经验女生立定跳远及格线是多少
在成人立定跳远当中男生跳2.66米是满分，跳2.14米是及格，女生跳2.07米是满分，跳1.58米是合格，立定跳远是没有起跑动作的，直接就往前面跳，在初中高中以及大学阶段立定跳远都是需要检测的，可以体现出一个人的爆发[详细]
2023-01-27 22:51分类：高考新闻女生快速提高立定跳远的方法有什么
女生想要快速提高立定跳远的成绩有哪些方法呢？小编整理了一些方法，希望能帮到大家。快速提高立定跳远成绩方法1、蹲起跳。这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。[详细]
2023-01-16 15:38分类：高水平运动员
